L'ALOE VERA.

Originaire de l'Afrique orientale et du pourtour méditerranéen, l'aloe vera est l'une des plantes médicinales la plus puissante et la plus connue. Son usage remonte a plus de 5000 ans ! On a d'ailleurs retrouvé sa trace dans de nombreuses civilisations comme la médecine traditionnelle Chinoise, la médecine Ayurvédique en Inde, des peuples méditerranéens, l'Égypte ancienne ou encore la Grèce antique.

Aujourd'hui, sa réputation est mondiale et elle est due à sa très grande utilisation en cosmétique, en particulier pour soigner les brûlures, les coups de soleil, la cicatrisation des plaies, la lutte contre le vieillissement des cellules mais pas seulement.

Ces vertus médicinales sont reconnues scientifiquement et les phytothérapeutes l'utilisent pour assainir la flore intestinale, contre la constipation, mais aussi renforcer le système immunitaire et améliorer la circulation sanguine. Son usage est donc à large spectre. 

COMPOSITION 

Les feuilles d'Aloe vera, bien que constituées à 98% d'eau, renferment une quantité exceptionnelle de composants actifs.

• # des vitamines

1. A : bonne pour les os et la vue ;
2. B : qui interviennent notamment dans la production des globules rouges et l'assimilation des glucides ;
3. C : antioxydante et tonifiante ;
4. D : qui permet de bien assimiler le calcium ;
5. E : antioxydante ;​​​​​​​

• # des enzymes à vertus anti-inflammatoires,
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• # des minéraux

1. fer, qui assure le transport de l'oxygène dans l'organisme ;
2. zinc, bon pour la peau et les cheveux ;
3. calcium indispensable à la santé des os ;
4. phosphore, constituant essentiel des cellules osseuses et stimulant pour l'activité intellectuelle ;
5. sodium, qui participe à la distribution de l'eau dans l'organisme ;
6. potassium, qui améliore la contraction musculaire, et est de ce fait bon pour le coeur ;
7. manganèse, qui intervient dans la synthèse du cartilage et des articulations ;

• # acides gras et acides gras aminés, dont 8 ne pouvant être produits par le corps, et qui protègent le coeur et les artères ;
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• # anthraquinone, un anti-douleur naturel.

EN USAGE INTERNE 

Aloe vera et digestion

Elle entretient l'organisme de l'intérieur et sa prise par voie orale peut être indiquée en cas de problèmes digestifs. Elle est particulièrement recommandée pour lutter contre :

• > les ulcères ;
• >les inflammations chroniques du système digestif, dont la maladie de Crohn ;
• > les inflammations chroniques du côlon et du rectum ;
• > les coliques ulcéreuses ;
• > la constipation.

L'Aloe vera contient des mucopolysaccharides, substances qui renforcent la barrière intestinale, stimulant l'activité et la croissance de la flore intestinale.

Aloe vera et cancers

L'Aloe vera représente un allié précieux en cas de cancers. Consommée sous forme de jus ou de pommades :

• > Elle réduit les effets secondaires des patients sous chimiothérapie.
• > Elles permettent à ces mêmes patients de se remettre plus rapidement de leur traitement.
• > En application cutanée, elle permettrait de lutter contre le cancer de la peau.

L'Aloe vera peut également être utilisé en cuisine, intégré dans les yaourts, desserts et boissons, ou en assaisonnement naturel pour vos aliments.

EN USAGE EXTERNE 

Soin des plaies superficielles et de la peau

Utilisée en cosmétique depuis plus de 5000 ans, l'Aloe vera est avant tout réputée pour apporter souplesse et douceur aux peaux les plus sèches et abîmées. Aujourd'hui, l'industrie cosmétique met en avant les nombreux bénéfices qu'il peut apporter à la peau :

1. Il permet notamment de guérir les blessures légères : brûlures, abrasions (écorchures dues à un frottement répété, d'un vêtement par exemple) et plaies.
2. Il favorise la cicatrisation de ces mêmes plaies.
3. Il soulage les coups de soleil.
4. Il permet de combattre certaines maladies de peau : eczéma,  psoriasis, zona, acné.
5. Il stimule la production de collagène, permettant de lutter contre le vieillissement de l'épiderme.

Soin des cheveux

L'Aloe vera est également excellente pour les cheveux. Présent dans de nombreux shampoings et après-shampoings, cette plante permet :

1. de combattre la chute de cheveux ;
2. d'assainir le cuir chevelu ;
3. d'hydrater les fibres capillaires, et notamment les pointes sèches et abîmées.

D'une manière générale, après utilisation d'un soin contenant de l'Aloe vera, les cheveux sont plus souples, brillants et ont davantage de volume.

CONTRE-INDICATION

Malgré ses nombreux bienfaits, la consommation et l'usage de cette plante présentent quelques risques et effets secondaires :

1. L'aloïne présente dans l'Aloe vera peut s'avérer toxique si elle ingérée en grande quantité.
2. De plus, elle possède de forts pouvoir laxatifs.
3. Des études ont montré que les personnes allergiques à l'ail ou aux oignons pouvaient également être allergiques au jus d'Aloe.
4. En outre, en raison des principes actifs contenus dans l'Aloe vera, sa consommation est déconseillée : aux enfants, aux femmes enceintes, aux personnes souffrant de maladies du foie ou des reins.

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• À noter : des interactions médicamenteuses étant possibles, demandez conseil à votre médecin et pharmacien si vous consommez de l'Aloe vera en étant sous traitement médicamenteux.
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ASTUCE COSMÉTIQUE (que vous pouvez tester dès ce soir ^_^)

MASQUE VISAGE ANTI-ACNÉ

Prenez 1 cuillère à soupe de sirop de riz ou de sirop d'agave et mélangez-la avec 1 cuillère à café de curcuma. Faites une pâte en mélangeant, puis ajoutez 2 cuillères à soupe de gel d’aloe vera frais dans la pâte. Appliquer ce masque sur votre visage et le cou. Gardez-le pendant plus de 20 minutes puis rincez à l’eau claire.

Répétez 2 fois par semaine ce masque pour voir la réduction de l’acné, la diminution des tâches et des cicatrices. Vous obtiendrez une peau plus saine et un grain plus régulier.

Pour mon prochain article je vous prépare une recette cosmétique maison et de saison à base d'aloe vera cultivée en pot. Si vous n'en cultivé pas, de nombreux magasins dont les "biocoop", en proposent à l'achat. À suivre ...